Sinh viên Trường Đại học Khoa học Tự nhiên tọa đàm cùng chuyên gia tư vấn tâm lý, sức khỏe học đường hậu Covid-19

Với mong muốn giúp các bạn học sinh, sinh viên có một hành trang sức khỏe tốt nhất cả về thể chất và tinh thần, tập trung cho việc học tập trực tiếp đạt hiệu quả cao, ngày 20/4/2022, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (ĐHKHTN) đã tổ chức chương trình tọa đàm tư vấn tâm lý sức khỏe học đường hậu Covid-19.

Tới tham dự chương trình, có sự hiện diện của GS.TS. Lê Thanh Sơn - Phó Bí thư Đảng ủy, Phó Hiệu trưởng Nhà trường; TS. Nguyễn Thanh Bình - Trưởng phòng Chính trị và Công tác Sinh viên; TS. Nguyễn Đình Nam - Bí thư Đoàn Trường; đồng chí Giáp Văn Minh - Chủ tịch Hội sinh viên Trường.

Đặc biệt chương trình có sự tham dự của các chuyên gia tư vấn: PGS.TS. Trần Thu Hương - Giảng viên khoa Tâm lý, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn; Bác sĩ Nguyễn Quang Tâm - Bệnh viện Đại học Quốc gia Hà Nội. Cùng với đó là sự tham dự của các thầy cô giáo và các bạn học sinh, sinh viên trong Nhà trường.

Phát biểu khai mạc chương trình, GS.TS. Lê Thanh Sơn - Phó Hiệu trưởng Nhà trường chia sẻ: sau rất nhiều tháng ngày học tập online, không được tới trường, cuối cùng chúng ta đã cùng nhau tổ chức được một chương trình tọa đàm trực tiếp tại tầng 7 nhà T5 thân quen. Mặc dù dịch bệnh Covid-19 đã từng bước được đẩy lùi, mọi mặt cuộc sống đang dần trở lại bình thường, tuy nhiên những vấn đề liên quan tới hậu Covid-19 vẫn ảnh hưởng tới rất nhiều mặt trong đời sống hàng ngày. 

GS.TS. Lê Thanh Sơn khẳng định với sự tham dự của các chuyên gia về sức khỏe và tâm lý, chương trình chắc chắn sẽ mang lại nhiều thông tin và kiến thức bổ ích đối với giảng viên, cán bộ và sinh viên Nhà trường.

Tại chương trình, TS. Nguyễn Thanh Bình - Trưởng phòng Chính trị và Công tác Sinh viên thông tin tới các bạn sinh viên về kế hoạch thành lập Tổ tư vấn tâm lý học sinh, sinh viên của Nhà trường trong thời gian tới. Đây sẽ là “địa chỉ” giúp các bạn sinh viên giải đáp thắc mắc cũng như gỡ rối các vấn đề về tâm lý, những khúc mắc trong học tập và cuộc sống.

Tiếp nối chương trình, các chuyên gia đã chia sẻ những thông tin về tình hình dịch bệnh cùng các vấn đề liên quan tới hậu Covid-19 trong nước và thế giới. Bác sĩ Nguyễn Quang Tâm, những biểu hiện hay gặp nhất của các bệnh nhân sau khi khỏi Covid-19 đó là đau đầu, ảnh hưởng tới giấc ngủ, đau nhức mỏi cơ, tổn thương về phổi.

PGS.TS. Trần Thu Hương chia sẻ theo các nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đến tháng 8/2020, tỷ lệ các vấn đề về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trầm cảm, lo âu, các vấn đề rối loạn liên quan đến căng thẳng (stress) tăng gấp 7 - 8 lần so với trước đó.

Sau thông tin chia sẻ từ các chuyên gia, rất nhiều bạn sinh viên đã đặt ra những thắc mắc, vấn đề liên quan tới sức khỏe và tâm lý của bản thân cũng như những người xung quanh.

Bạn Phạm Tiến Hưng - K65 Hải dương học, Khoa Khí tượng Thủy văn và Hải dương học cảm thấy lo lắng về khả năng ghi nhớ của mình. Theo Hưng, kể từ sau khi bị Covid-19, trí nhớ của bạn có phần suy giảm hơn so trước. Bạn rất mong được các chuyên gia tư vấn phương pháp để khắc phục tình trạng này.

Theo Bác sĩ Nguyễn Quang Tâm, những biểu hiện liên quan tới suy giảm trí nhớ nguyên nhân là do bị thiếu oxy thầm lặng. Chính vì vậy, các bạn cần tăng cường các hoạt động về thể chất để bù đắp lượng oxy bị thiếu hụt này. Cùng với đó bác sĩ Tâm cũng khuyên các bạn sinh viên nên duy trì một thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, luyện tập thể thao hợp lý để cơ thể có thể nghỉ ngơi cũng như phục hồi sau các di chứng của Covid-19.

Bạn Hoàng Thu Hà - sinh viên K65 khoa Vật lý chia sẻ, sau khi bị Covid-19 bạn cảm thấy vấn đề thở của bản thân yếu hơn trước rất nhiều. Bạn Hà băn khoăn liệu có nên đi kiểm tra hậu Covid-19 hay không?

Không chỉ đưa ra các vấn đề của chính mình, nhiều bạn sinh viên tới với chương trình đã chia sẻ những băn khoăn, lo lắng về các tác động của hậu Covid-19 tới người thân trong gia đình. Bạn Nam Anh đến từ K66 Khoa học dữ liệu, Khoa Toán - Cơ - Tin học tâm sự, anh trai bạn là người từng bị rối loạn cảm xúc, sau khi bị Covid-19 cộng thêm các áp lực công việc, anh bạn đã bắt đầu có các biểu hiện của rối loạn hành vi như tự gây đau cho bản thân. Bạn Nam Anh mong muốn được PGS.TS. Trần Thu Hương tư vấn cách thức hỗ trợ anh trai vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Theo PGS.TS. Trần Thu Hương, vấn đề cốt lõi đầu tiên đó là anh trai Nam Anh cần nhận được sự thấu hiểu và đồng cảm của các thành viên trong gia đình. Trong môi trường được yêu thương và thấu hiểu, anh trai bạn sẽ cảm thấy gia đình chính là chỗ dựa vững chắc cho mình. Bên cạnh đó, theo PGS.TS. Trần Thu Hương, gia đình bạn Nam Anh cũng cần giúp anh trai tới gặp các chuyên gia về sức khỏe và tâm lý. Những hỗ trợ cả về thể chất và tinh thần sẽ giúp anh trai bạn nhanh chóng bình phục.

Kết thúc buổi tọa đàm, Bác sĩ Nguyễn Quang Tâm tâm sự phải chăng khi chúng ta ngày càng quan tâm tới các vấn đề về kinh tế, tài chính… thì chính sự xuất hiện của Covid-19 đã thức tỉnh chúng ta về giá trị của sức khỏe. Những ảnh hưởng do Covid-19 đã và đang gây ra như lời cảnh báo của thiên nhiên tới mỗi cá nhân. Chúng ta hãy biết trân trọng và bảo vệ sức khỏe của chính vì. Bởi sức khỏe là nguồn gốc của tất cả mọi sự phát triển trong cuộc sống này.

PGS.TS. Trần Thu Hương nhắn nhủ các bạn sinh viên hãy biết quan tâm và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chính điều đó sẽ giúp các bạn có một tinh thần và sức khỏe tốt khi quay trở lại với nhịp sống bình thường mới khi đại dịch Covid-19 vẫn đang diễn ra.

• Tags: